De krachtlessen van Daily-Fit in Wijk bij Duurstede

FUNXTION | 30 Minuten Workout

FUNXTION | 30 minuten circuittraining is de originele les die je hele lichaam versterkt. Deze 30 minuten durende workout daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp kleine materialen, losse attributen en eigen lichaamsgewicht. Iedere maand staat er een nieuw circuit voor je klaar. Iedereen kan mee doen met deze les.

BodyPump

BODYPUMP® by Les Mills is de originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Deze 60 minuten durende workout daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls. Zoals bij alle andere Les Mills programma’s, wordt een les elke 3 maanden vernieuwd met nieuwe muziek en nieuwe choreografie.

Bootcamp

Ben jij die échte stoere man of vrouw, die tijdens de training helemaal los wil gaan? Dan is Bootcamp Outdoor iets voor jou!
Deze explosieve buitentraining motiveert je om je grenzen constant opnieuw te verleggen en zorgt ervoor dat je snel fitter en sterker wordt dan ooit!

Fitness

Daily-fit  maakt gebruik van de professionele Matrix apparatuur voor zowel cardio- als krachttraining. Er zijn twee grote ruimtes om zowel individueel of in groepsverband te trainen. Ook kun je bij onze Personal Trainers terecht voor meer persoonlijke doelen met optimale begeleiding te bereiken.

Pilates

Bij Pilates oefen je, zonder dat je je in het zweet werkt, jezelf geestelijk en lichamelijk fitter en sterker. Oefeningen worden in rustig tempo, doordacht uitgevoerd waardoor Pilates uiterst geschikt is voor mensen met (herstellende) blessures. Ook voor de leden die moeite hebben om de choreografie van sommige andere groepslessen te volgen is Pilates een verademing!